Akademia Tradycyjnych Sztuk Walki w Krakowie

W Akademii prowadzone są regularne treningi Wing Chun Kung Fu oraz seminaria i warsztaty związane ze sztukami walki. Od niedawna prowadzimy grupę Tai Chi Chen i QiGong. Proponujemy naukę tradycyjnej formy Xin Yi Hun Yuan Taiji Quan stylu Chen, którą propaguje Mistrz Han Kui Yuan. Organizujemy również warsztaty treningu sportowego Ketllebells, znanego na świecie jako Girya Sport. Założycielem i głównym instruktorem...

WIĘCEJ

Nasza strona, jak większość stron internetowych, wykorzystuje pliki cookies. Nie zawierają one żadnych danych osobowych. Dowiedz się więcej...

 

dołącz do nas!

Wing Chun kung fu

SiFu Andrzej Szuszkiewicz

Akademia mieści się w samym centrum Krakowa, kilka kroków od Wawelu. Treningi odbywają się na jedynej takiej sali w mieście, wyposażonej w sportowy sprzęt do sztuk walki, lustra na ścianach oraz profesjonalne maty sportowe, zapewniające bezpieczeństwo podczas treningu. Spróbuj swoich sił! Zapraszamy.

WIĘCEJ

Tai Chi Chen i QiGong

Mikołaj Plyaskin

Tai Chi to jedna z popularniejszych form ruchowych na świecie. Swój sukces i popularność zawdzięcza opracowaniu skutecznych technik na osiągnięcie i utrzymanie zdrowia fizycznego i umysłowego. Praktyka Tai Chi ma kilaset lat historii za sobą. Za cel stawia sobie nie czynienie krzywdy innym, a polepszanie jakości swojego zdrowia i samopoczucia.

WIĘCEJ

Kettlebels Girya Sport

KettlebellsGyirya (kettlebells) to rosyjskie odważniki z żeliwa w kształcie kuli z rączką. Używano je setki lat jako uniwersalne narzędzie do wzmocnienia siły i wytrzymałości całego ciała. Obecnie Girevoy Sport jest jedną z dynamiczniej rozwijających się dyscyplin siłowych na świecie. Do swoich programów treningowych dołączyli je zawodnicy MMA, boxu, jujutsu, kung fu...

WIĘCEJ

Newsletter

Chcesz otrzymywać informacje o planowanych wydarzeniach, terminach warsztatów i seminariów oraz nowości na naszej stronie?
Dołącz do newslettera, będziesz na bieżąco! Nie wysyłamy treści niezwiązanych ze sztukami walki oraz działalnością Akademii.

 

A R T Y K U Ł Y

 

Dlaczego praktykujemy Chi Sao

TEKST: SIFU ANDRZEJ SZUSZKIEWICZ

Jedna z najbardziej unikalnych metod treningu Wing Chun Kung Fu to właśnie Chi Sao, trening tzw. lepkich rąk. Jest to podstawowy trening reakcji w zwarciu. Trening Chi Sao należy początkowo wykonywać z partnerem, do którego mamy zaufanie, aby pozbyć się lęku przed kontuzją. Ważnym jest aby ciało i umysł były zrelaksowane. Jeśli mięśnie są zbyt napięte jest mało prawdopodobne....

WIĘCEJ

 

Styl Wing Chun Kuen Kung Fu

TEKST: ANDREA LEE

Uderzenia Wing Chun to jeden z najbardziej rozpoznawalnych elementów systemu, urosły do roli wręcz magicznej techniki powalania przeciwnika. Tymczasem idea szybkich serii uderzeń w Wing Chun jest bardzo prosta: uderzaj w linii prostej po najkrótszej możliwej drodze, między pięścią a celem uderzenia. Uderzenia są zwykle wyprowadzane w szybkich seriach, tzw. uderzenia łańcuchowe. Jeżeli są wykonywanie poprawnie, potrafią mocno zdezorientować przeciwnika i zakończyć starcie.

WIĘCEJ

 

108 drewianych manekinów...

TEKST: SIFU ANDRZEJ SZUSZKIEWICZ

Przyrząd treningowy jakim jest drewniany manekin (Mok Jan Jong), powinien zainteresować, każdego praktyka Kung Fu, który pragnie poszerzać swoje umiejętności i horyzonty w dziedzinie sztuk walki. Historia drewnianego manekina sięga czasów klasztoru Shaolin. Istniał tam korytarz, wzdłuż, którego ustawionych było 108 drewnianych manekinów. Uczniowie musieli przejść przez ten korytarz, wykonując ręcznie techniki na każdym z manekinów w określonym czasie, odmierzanym przez palące się kadzidło. Manekiny były tak ustawione, aby uczniowie...

WIĘCEJ