Wing Chun Kuen Kung Fu

TEKST: ANDREA LEE

Idea szybkich serii uderzeń w Wing Chun jest bardzo prosta: uderzaj w linii prostej po najkrótszej możliwej drodze między pięścią a celem uderzenia. Uderzenia są często wyprowadzane w szybkich seriach, tzw. uderzenia łańcuchowe...

WIĘCEJ

 

Trening Chi Sao

TEKST: SIFU ANDRZEJ SZUSZKIEWICZ

Jedna z najbardziej unikalnych metod treningu Wing Chun Kung Fu to właśnie Chi Sao, trening tzw. lepkich rąk. Jest to podstawowy trening reakcji w zwarciu. Trening Chi Sao należy początkowo wykonywać z partnerem, do którego mamy zaufanie, aby pozbyć się lęku przed kontuzją. Ważnym jest aby ciało i umysł były zrelaksowane. Jeśli mięśnie są zbyt napięte jest mało prawdopodobne....

WIĘCEJ

 

Kij Smoka

TEKST: SIFU ANDRZEJ SZUSZKIEWICZ

Strategia "kija smoka" to liniowe ruchy w ataku. Przy niewielkich ruchach obrotowych w obronie techniki te połączone ze skuteczną pracą stóp pozwalają na błyskawiczny atak i obronę. W rzeczywistości pierwszy zdecydowany i skuteczny atak decyduje o zwycięstwie.

WIĘCEJ

 

Miecze motylkowe Wing Chun

TEKST: SIFU ANDRZEJ SZUSZKIEWICZ

Istniały dwa typy szerokiego miecza: jeden stosowany przez jeźdźców, drugi przez pieszych. Do pierwszej kategorii należą między innymi takie miecze jak: ma dao - szabla, tai cham dao - wielki tasak, kwan dao - zielony smok przesłaniający księżyc. Do drugiego typu zaliczamy...

WIĘCEJ

 

108 drewianych manekinów...

TEKST: ANDREA LEE

Przyrząd treningowy jakim jest drewniany manekin (Mok Jan Jong), powinien zainteresować, każdego praktyka Kung Fu, który pragnie poszerzać swoje umiejętności i horyzonty w dziedzinie sztuk walki. Historia drewnianego manekina sięga czasów klasztoru Shaolin...

WIĘCEJ

 

Zwroty, jakie usłyszysz na sali...

TEKST: ADMIN

Mini zestaw słów używanych podczas treningów tradycyjnych chińskich sztuk walki. Dowiesz się, co oznaczają słowa Sifu, kuen czy Bart Jarm Dao. Do tego chińska wyliczanka...

WIĘCEJ

 

Legenda wojownika pięści pięknej wiosny

TEKST: ANDREA LEE

Leung Jan był chińskim zielarzem w wiosce Foshan. Jego imię było sławne dzieki wielu zwycięstwom w walkach. Zwano go Panem Jan z Foshan, ale prawdziwe imię brzmiało Leung Dak Wing. Urodził się między 1816-1826 r. Był młodszym synem aptekarza...

WIĘCEJ